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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

明日よりファスティング

明日よりファスティングを開始!

 

正直、ちゃんとロングでやってこなかったこともあり予定よりも疲労をためてしまった今月

 

しっかりオフ期間をもうけていればこのようなことにならなかったかもしれない

 

今回は、いい経験をさせてもらえた

 

思いきって5日間のファスティングといきたい

 

最悪でも3日間はやる

 

休みも真剣に休む

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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