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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

ファスティング完了!

3日間でファスティングを完了することにした

 

体調もあがったし、スケジュール的に無理に5日間やることもないと判断

 

果たして、3週間後の洞爺湖マラソンまで調子をキープできるか?

 

春は、本当に毎年不調に悩まされる

 

5月も寒暖差がある日が多そうで、追い込み過ぎは、本当に禁物だ

 

ポイント練習も週2回に抑えて、そのほかの日はのんびり走る

 

暑さになれてきたら、またガツガツやりたいところだ

 

早く夏になれ!

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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