電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

明日は、ベジタブルマラソンin立川

明日の10㎞レースは、全力で挑もうと思う

 

レースなんだから当たり前だろって言われそうだが、今は5000mをメインにしている

 

10㎞は、ペース走の位置付けだ

 

それでも、今回は高レベルのスピード持久力を高めるためにも全力で走る必要がある

 

自己ベストを狙うつもりで走る

 

目標タイムは、35分台

 

最悪でも36分前半にしたい

 

これが最後のスピード持久力練習

 

心して挑みたい

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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