電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

追い込みから調整へ

ここで追い込みを終了することに決めた

 

日程的にもここが疲労のピークと判断

 

あとは、インターバルは、本数を減らして質重視でいく

 

今後は、追い込むのではなく、状態を意識

 

今日と明日は、のんびりジョグで繋いで、土曜日の5000mレース前最後のポイント練習は、1000×3本でさくっとやって挑む

 

やり過ぎるより、足らないくらいがレース前はいい

 

この方針に従いたい

 

 では、ラン!信号進行!

 

 

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