ゴールドコーストから本日帰国し、いつまでも旅行気分でもいられない
いよいよ、トラックシーズンのメインレースが近づいてきた
フルマラソンを走ったあとの、スピードトレーニングはやり易い
スタミナが入るからきついトレーニングも耐えられるようになる
こういうことを経験すると、走り込みは大切であり、ポイント練習を続けるための基礎になると実感する
トラックシーズンにマラソンを入れたのは、失敗だったかな？って思っていたが、やはりやってみないとわからないものだ
今後の流れとしては、ダメージもそれほどないので、7日あたりにできれば400mのインターバルで足の回転をあげる
日曜日のリスタートタイムトライアルで刺激を入れる
最後は、仕上げに1000mインターバル3本で、いざ本番といきたい
1500mは、4分40秒台
5000mは、17分10分ギリ
これを13、14日で狙いたい
そして、ハイレベルなマラソン練習と入っていきたいので、重要なレースだ
気持ちを切り替えていきます
では、ラン！信号進行！
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