今日の暑さは、ヤバかった
マラソン後、中4日でのポイント練習は、やはり早すぎたようで思うようにいかず
400m×5本
76→79→80→83→84
インターバルを200mの55秒設定でやったが、ボロボロだった
疲労と暑さで練習も続かなかった
まだまだ暑さに身体が適応できていない
明後日のタイムトライアルは、どうするか考えもの
メインレースを来週に控えており、無理する時期でもない
しかし、マラソン後の鈍った動きを良くしたい
難しいところだが、とりあえずは疲労抜きをメインにすることに決めた
日曜日のタイムトライアルは、DNFの方向でいきたい
やり過ぎないくらいがいい
これを忘れずに
では、ラン！信号進行！
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