本番レースまでもう一週間をきり、のんびりとしていられない
現状、状態は思わしくない
特に暑さのダメージがでかい
ゴールドコーストマラソン以降、内臓疲労がけっこうじわじわきて、あまり食べられなかったのが回復を遅らせた
ようやく最近、食えるようになってきた
マラソンのダメージを少し甘く見すぎていたのは、反省だ
現状を踏まえ色々と考えた結果、練習不足感はぬぐえないが、ここで完全疲労抜きにすることにした
明日の5000mタイムトライアルは、DNFすることにする
普段の練習以上の効果が見込めない上に、本番レースでもないのが決め手だ
この先も練習継続をしたいので、無理するところでもない
あと6日で状態をあげられるかわからないが、速めのジョグで調整したい
ここまできたら、量より質重視で状態をあげることに集中する
では、ラン！信号進行！
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