「マラソンでは、トップスピードを求めなくてもいい」
どこで聞いたか、知ったか忘れたが、なんだがそれを鵜呑みにして、いい言い訳にしていたようだ
自分は、マラソンもトップスピードを求めるべき人もいると感じている
それは、自分自身も含めてだ
走り込みで急激に伸びている人って、だいたい元々のスピードがある人が多い
トップスピードを求めず、走り込みでスタミナを強化して結果を出している
元々の伸びしろが高いため、トップスピードを求める必要がないのだろう
しかし、自分みたいな元々のスピードがない人は、トップスピードを追い求めて、伸びしろをあげるべきではないかと思う
結局、スピードがないとレースペースをきつくなってしまい、それ以上の伸びがなくなってしまう
マラソンって、いかに楽なペースで走り続けるかというスポーツだ
無理なペースは、エネルギーの無駄買いをしてしまい、後半の大幅な失速を招く
楽なペースをレースペースにする必要がある
そのためにスピードを強化してレースペースを楽なペースにあげていくことが記録向上に繋がる
色々な意見があるが、それより自分自身をもっと客観的に見れて、自分に必要なことがわかれば、だいぶ楽だし、結果も出やすい
100人いれば100通りの方法があるというように、自分にあった方法を模索していこうと思う
今、重要なのは、伸びしろをあげること
直ぐに結果は、出ないが地道にやっていこうと思う
では、ラン！信号進行！
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