電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

勝負レースに向けて

明日より仙台入りでそこから1500mのレースが始まる

 

スタート時間が14時台と一番暑い時間帯だ

 

勝負レースとして全力をだしつくしたい

 

1500m

目標

4分40秒台

最悪でも4分台

 

5000m

目標

17分30秒ぎり

最悪でも17分台

 

状態としては、悪くないが少し力みが出ている

 

とにかく、前半の飛ばし過ぎを注意したい

 

力まず、リラックスして入ることを意識する

 

楽にスピードを出すことだけを考える

 

トラックシーズンラストレース、いよいよ開幕だ

 

 では、ラン!信号進行!

 

 

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