電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

300mインターバル

帰省後、直ぐに向かった先は、江戸川陸上競技

 

今日もスピードトレーニング

 

メニューは、300mインターバル

 

つなぎは、100mで10本を予定していた

 

しかし、結局、心がおれて7本で終了

51→54→55→55→56→56→58

 

明後日に5000mのタイムトライアルがあり、追い込み過ぎないように気にしすぎて、集中しきれなかった

 

それでもスピードは以前より出ているし、レースペース以上のスピードで練習ができた

 

これで安定してできればなおよし

 

本数積めなくても、今の状態でベストの練習ができればいいと思う

 

練習リズムも悪くないのでこのまま継続したい

 

では、ラン!信号進行!


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