個人的には、北海道マラソンが終わると、いよいよマラソンシーズンインになるこの時期
足のダメージも癒え、明日より始動の予定
今日は、スピードを出す神経を呼び起こすために坂ダッシュをした
しかし、現状はよろしくない
たった2週間のマラソン調整とレース、回復でもうすでに、スピードの出し方を忘れている
すぐ戻ってくれるものか
全力疾走系のトレーニングが最適と思うので、ショートインターバルをメインにする予定だ
10日の5000m公認レースまでは、スピード回復重視のトレーニングとしたい
また過酷なトレーニングが始まる
気を引き締めたい
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
