電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

トレーニング始動!

今日からポイント練習も始動!

 

一発目は、

200m×3本(r200m)、400m×5本(r200m)75秒

 33→36→35

71→73→74→75→74

 

なんとか75秒死守

 

これで次からは、7本に挑戦したい

 

明後日は、久しぶりにランクラ練習に参加予定

 

久しぶりだから、死んだことにされてないといいです(笑)

 

だけど、走力は落ちてないことを証明したいので、へたげな走りはできない

 

1000m×6本

 

ちょっと疲労も残るが3分20ペースに挑戦する

 

今月がスピード強化の仕上げといきたい

 

では、ラン!信号進行!


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