ここのところの、スピードの伸び悩み
特にロングになると落ちていく一方
先月も5000mのレースでは、いまいちだった
これは、後半落ちること、辛くなるのを恐れて無意識にブレーキを掛けていたのかもしれないと判断
そこで、撃沈覚悟で突っ込む走りに挑むことにした
そんな中での、今日の3000m、1000m
3000m
10分19
3分22→3分27→3分28
1000m
3分13
火曜日の疲れが残るなかなんとか粘ることができた
はじめにもっと突っ込んでスピードを維持する努力が必要だ
こういう走りをしないとスピードはつかない
きついね!マラソンとは違うキツさだ
5000mやトラックを専門でやっている人の凄さを感じる
これで日曜日は、5000mの公認レース!
では、ラン!信号進行!
フェイスブック [https://www.facebook.com/youtai.gmu](申請どうぞ!スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
[https://twitter.com/pawapuro0422]
(フォローどうぞ!スパムでなければフォローお返しいたします。)