電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

休養期間

状態はあまりよくないが、走る分は問題なくいつも通り走れる

 

ここのところの寒暖差がきつく、じわじわと調子の下降しているのが感じとれる

 

ここで一旦、ポイント練習を取り止めて調子の下降を止めるか?または、上昇させるか判断が必要だ

 

考えた結果、来週より始まるレースに向けて、一旦取り止めることにした

 

とりあえず16日のポイント練習までは頑張ろう

 

ここで1週間の休養期間に入ります

 

 
では、ラン!信号進行!


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