電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

季節の変わり目

季節の変わり目

 

春も経験したが、この時期のトレーニングは、慎重になる

 

寒暖差で体がまだついていけず、不調になりがち

 

心拍数をみても、いつもより高めである

 

今日と明日は、雨ということもあり、走りたい気持ちはあるが、週末の駅伝と峠走を計画しているため、休息とする

 

疲労を抜いて、またハードなトレーニングといきたい

 

では、ラン!信号進行!


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