電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

セット練習2日目!

昨日の駅伝からの足柄峠走!

 

今回は、駅伝で鍛えたスピードが生かされて、効果的な練習ができた

 

上り12.5㎞

最速62分02

 

下り12.5㎞

最速48分24

 

休憩、給水なしのハードに追い込んだが、昨日の駅伝の方がきつかった

 

山のなかだったので日陰で気温も低かったのが良かったようだ

 

やはり、走るのは、涼しい方がいい

 

まだまだ今後、気温が下がれば伸びそうだ

 

さてさて、これで富山マラソンに向けての最大の追い込みは終了!

 

今週の日曜日には、力試しの高島平ロード10㎞

 

35分カットを目標にしてきたが、35分台を出せていない状況なので厳しい

 

さて、そんな中どうなるか楽しみだ

 

では、ラン!信号進行!


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