電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

らせん流ランと富山マラソン前夜

明日は、富山マラソン

 


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予定通り、3分45秒ペースを目安にいく予定

 

しかし、今回のあくまで体の快適さを重視して走ろうと思う

 

そう思ったのは、知り合いの紹介で本日、参加したランニングセラピスト、小松美冬さんのらせん流ワークショップで衝撃の体験をしたからだ

 

体の声に耳を傾け、自分にとっての心地よさを味わいつつ、歪みを整える考え方は、自分の求めていたものだった

 

そこからくる、全身連動は、衝撃で今まで味わったことないくらいの動きができた

 

今日は、とても楽に生活できた

 

何をやったって?

 

やったのは、指もみだけ

 

もちろん、やり方のコツはあるが、それだけで、本来の体の状態に近づける

 

もう、ぐいぐい押すストレッチ、一生懸命頑張る筋トレ、体幹トレーニングの必要性がかなり低くなる

 

刺激的な1日だった

 

連続ワークショップ参加も決意し、申し込みも完了!

 

しっかり、深めていきたい

 

そんなこんなで、いきなり実践で、一回受けたからうまくいくとは限らないけど、テストレースでもあるので、試します

 

明日は、タイムより体の快を忘れずに

 

 らせん流ランホームページ

http://running-therapist.com

 


では、ラン!信号進行!


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