電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

スピード確認

本日より始動というか、現状確認のために、駅伝練習をかねて、タイムトライアルに参加

 

11月25日の駅伝は、毎年の重要視している大会だ

 

距離は、短く2.9㎞とスピード勝負

 

昨年の10分前半のタイムは、上回りたいところだ

 

そんな中でも2.45㎞のタイムトライアル

 

結果

 

8分13秒

 

3分20秒台のペースで走ることができた

 

最後の450mほどをどれだけ頑張れるかがカギだ

 

しかし、駅伝の練習は、これでおしまい

 

気持ちは、マラソン

 

スピードは、今までしっかりやってきたので自信はある

 

昨年は、スピードがなくてこの時期にぶれが出たので、今年は、そうならないように回避した

 

明日は、クロカン2.5時間走!

 

マラソン練習本格スタートだ!

 

では、ラン!信号進行!


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