電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

マラソン練習本格始動!

防府読売に向けてマラソン練習開始!

 

その一発目は、昨年に引き続き、砧公園でのクロカン走

 

2.5時間走(30㎞)!

 

精神トレーニングでもあり、マラソンを走りきるための足作りでもある

 

先週、フルマラソン走ってはいるが、まだまだ、きつさがあるのは、クロカンだからというわけではなく力不足なのだと思う

 

こういった、遅いペースでの距離走は、マラソンに限らず、その他の距離にも通ずるので、重要な練習で、今年は疎かにし過ぎたようだ

 

今月は、この練習がメインであと2回やりたい

 

では、ラン!信号進行!


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