マラソンで結果を求める時期になったにもかかわらず、なかなか気持ちが上がらない
ハングリー精神が足らない
昨年の今頃は、メラメラも闘志が燃えていた
じゃあ、どうしたら気持ちが上がるのか？
それは、やはり摂生が一番だと思う
食事に限らず、私生活も、無駄なことを避けて、走ることに集中できる環境にしていく
そして、モチベーションの高い人、接する
食事については、栄養不足にならないようにする
甘いものや小麦粉は、極力とらないようにして、体の感覚を鋭くする
付き合いもほどほどに
1ヶ月ほどは、自分のための時間を意識してつくる
やれることは、色々とある
2時間40分を切るために貪欲になります
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
