トラックばかり走ってきたために、ある弊害が出てきた
前半突っ込み過ぎる!
ロングになれば、なるほど弊害がでて修正が必要だ
そういう意味でビルドアップ走は、訂正に役にたちそうだ
トラックとマラソンでは、走り方が違うため、切り替えができないと失敗する
二兎を追うものは一兎を得ずということわざがあるが、自分は、マラソンもトラックも力をつけたい
難しいし、時間もかかるが、そっちの方が楽しそうだし、駅伝もたのしめるので、厳しい道のりをいきたい
まだまだトラックの走りが抜け出せていないので、ビルドアップ走でペースを整えて、動きも省エネにかえて、マラソンに切り替える
日曜日のハーフマラソンは、くれぐれも3分30秒前半のペースにならないように注意したい
では、ラン!信号進行!
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