電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

体の声にお任せします

昨日の練習から、いい感覚をつかみかけたと思ったが、いまいち違う

 

変なところにはりも出て、走りが間違っている

 

やはり、もとに戻して、じっくり体の声に従いながら、走りを磨くしかない

 

今年は、スピードをもとめすぎた

 

すっかりマラソンの走りを忘れている

 

一番の原因は、トラックの考えでマラソンを走ろうとしたこと

 

マラソンは、楽にスピードを出すことが大切で、トラックのように突っ込むような走りは、通用しない

 

そういったことで、来シーズンは、トラックも後半に力を出す方向でトレーニングを進めていきたい

 

マラソンは、色々と考えすぎた

 

もう、体の声にしたがって、体お任せします

 

練習は、やってきたのだ

 

それを信じるしかない