悩みに悩んだが、これであと一回、軽く200mのインターバルをやって、本番とすることにした
流石にやり過ぎだと判断
11月にしっかり持久力強化もできて、スピードを入れてキレも悪くない
最後は、今までのトレーニングを信じて防府読売マラソンに挑みます
あとは、体重調整だけです
といっても、かなり走り込んだので、体重は、ほぼベスト
気を抜かずにいつも通りの、生活をすればオッケイ
やり過ぎるより足らないぐらいがベスト
レース前の大切なことです
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。
