記録を出したいという気持ちが力みに繋がり、いつもの走りを見失っていました
そこで、レースでは時計を外すとこに決めました
もう体の声に従って走る
記録が出ようが、でなかろうが、自分の走りをできればいい
数字や周りのランナーに意識をするのでなく、自分の走りをすることを目標にします
練習は、アラームも止めて、走る時間だけ確認するだけにします
あとは、自分との体の対話のみ
ここ数日、らせんランの教室で自分の体との向き合い方を学んだので、より深めるためにもいいタイミングだ
そもそも、マラソンは、気持ちよく走れるぎりぎりのところで走る必要があるのだから、数字を追うべきでない
感覚重視に変更です
あと一週間ほど
疲労抜きに専念
では、ラン！信号進行！
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