防府読売マラソンまであと一週間ということで、最後の距離走ということで90分走りかったが、時間をつくれず
結果、ひたすら体と対話しながら70分走
距離は、14㎞走れていて、悪くはない
スピードもだいぶ乗れたが、なんかブレーキをかけながら走っている感じた
楽に走れているが、出しすぎてしまう
走ったあとラップをみると4分20台まで加速していた
いつもなら5分きるくらいなのに
気持ちよすぎる
この感じ、レースで前半にスピードが出すぎそうで怖い
レースでは、前半は、ちょっとおしているけど、楽な感じだくらいがいい
これで明日、最後に体のキレをよくするために200mのインターバル入れるがやり過ぎ注意だ
あと一週間我慢して、17日に爆発させよう
では、ラン！信号進行！
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