走る時に、ラップやタイムを気にしなくなり、だいぶ走りが楽になった
頼りは、体の感覚
ゆっくり走るだったり、気持ちよく速く走るなど、体の状態に合わせながら走れるので負担も少ない
何より、また走ることが楽しくなってきた
ラップのたびに少し上げたり、スピードを落としたりせずにすむので、走りに集中できる
まだ、気になったりするときもあるが、だんだんどうでもよくなってくる
それでいて、タイムも見ると意外にスピードが出ていたりするから面白い
ここ数ヶ月は、タイムに縛られ過ぎた
今後も体の感覚重視を忘れずにしたい
では、ラン!信号進行!
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