電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

防府読売マラソン前夜

いよいよ明日が年内ラストレース防府読売マラソン

 

明日は、宣言通り、時計を外して完全、自分の感覚で走ります

 

撃沈した富山マラソンから1ヶ月半

 

あれから、脚づくりのために走り込みをしっかり行った

 

持久力もついた実感はある

 

あとは、自分の体の感覚を信じて、楽に速く走ることを意識する

 

前半10㎞までは、体が暖まるのをまつ

 

7割りから8割りくらいのペースを意識

 

30㎞以降は、いけたら9割くらいでおしていき、空っぽまで追い込みをかける

 

テーマは、体の感覚重視で、速く走っているけど、余裕のあるペースでおしきる

 

明日は、12時02分スタート!

 

 では、ラン!信号進行!


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