電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

ダメージ残る

本当にインフルのダメージが残る

 

インフルのウイルスより薬のダメージがでかかった

 

イナビル吸引してから、一気に体調が悪化した

 

熱は、下がったがやはり劇薬だ

 

もうインフルにならないように、前もってこの時期は、免疫力を上げておいて予防しよう

 

練習は調子が上がらない

 

今日は、86分走

 

90分走行きたかったが、やる気がしなかった

 

スピードものらず、キロ5分切るのがやっと

 

今月いっぱいでなんとか、上がってきてほしい

 

 


では、ラン!信号進行!


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