電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

方針転換

今月いっぱいは、スピード入れるのも難しいそうだ

 

まだまだ、調子も元に戻らず、膝の具合も良くない

 

ジョグで出せるスピードは、キロ4分30程度で、距離も15㎞程が限度

 

走り込みやりたい時期に走り込めないのは、痛い

 

ある程度のいい状態を維持しながらやるなら、距離を短くして、膝が悪化しないスピードでさくっと終わらすのが現実的だ

 

方針転換になるが、11、12月で距離を積んでいるので、その持久力を信じて、無理しない方がいいと思う

 

しばらくは、回復優先でいきます

 

 


では、ラン!信号進行!


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