膝を曲げると痛むので、じゃあ痛くならない程度に曲げればいいんじゃない？ということでやってみた
もともと、何故か、痛みのある右足だけ、必要以上に曲がって内側に痛みが出ていた
どこかで、変な癖がついてしまっていたようだ
ちょっと、強引すぎるところもあるが、これが左右バランス良くなって、悪くない
右足に体重が乗りきれてなかったのか？
とりあえず、痛みもでないので、この走りで、続けてみようと思う
そろそろ、体調的にもスピード入れて良さそうなので、100mの流しを入れていこう
今月は、病気になって、今までやってきたことを疎かにしていたと気づかされた
定期的なファスティング、休養期間の必要性、スピード練習の頻度など、自分の体をもう少し大切にして走っていかないといけないとわかった
しっかり走ったら、しっかり休む
メリハリが大切だ
ここから、もう一度スタートだ
では、ラン！信号進行！
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