寒いなかのラン
膝の状態は、変わらず、痛みがでない程度に走る
10㎞ほどをゆっくりビルドアップして走った
微妙な状態で、どうしていこうか悩むところだ
早いところ膝の状態も良くなってほしいが、どう走ればいいか、わからない
全く走れないわけでもなく、スピードも入れられるので、走り続けながら修正するしかない
しばらく、この膝痛と付き合いながら走るので、治るまで、レースエントリーは、控えようと思う
特にフルは、負担が大きいのでよく考える
我慢の時期が続きそうだ
では、ラン！信号進行！
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