電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

悔しさ込み上げる

ふと思い出すと明日は、別大だ

 

休養期間でのんびりできるとはいえ、ここまで元気に走れていたと思うと悔しさが込み上げる

 

自業自得だから仕方がない

 

何が良くなかったか、思い起こすと、休養不足、オーバーワーク、食事の乱れが原因のように思われるが一番は、自分の体を大切にしなかったことだと思う

 

自分の体を大切にしていたら、このようなことにならなかった

 

記録へのこだわり、焦りが、忘れさせていた

 

自愛の心が足らなかった

 

タイムを出すことより、根本的に忘れてはいけないことだ

 

体がちゃんと、不調や痛みを出して教えてくれた

 

その警告に感謝したい

 

明日でファスティングは、終了

 

今回は、かなりの乱れで3日目でも回復しきれていない

 

感覚的に腸の様子がよくない

 

ファスティング終了後は、しっかり回復食とその後の食事を整えていく

 

まずは、食事から整える

 

では、ラン!信号進行!


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