休養期間も4日目
ようやく、体調も回復してきた
調子も上がってきたので、ファスティングをもう１日、延長することにした
良くはなったが体の歪みがとれない
内蔵が回復しても歪むのは、他の臓器も考えられるが、下っ腹の張りがあり、腸の調子がよくないので、ここを優先的に改善しようと思う
ファスティング後の食事はかなり重要そうだ
腸内環境がかなり悪いので、グルテンフリー、カフェインカット、シュガーカットが絶対必要だ
しばらく、食事に慎重になりそうだ
では、ラン！信号進行！
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