ファスティング後の回復食期間も今日で3日目
そろそろ、エネルギーも充電されて、力強さが戻ってきた
それでも、我慢のゆっくりジョグ13㎞
歪みがあるが状態は悪くない
ようやく、それなりの練習ができそうだ
ここまで長引いてしまったり、年休が少なく年休をとりにくいので、5月の洞爺湖マラソンは、エントリーしないことに決めた
そのかわり、ハーフマラソン強化に切り替えることにした
まずは、3月は、ハーフマラソンを2エントリーしているので、それを走りつつ、クロカン走などでスピード持久力強化
それから4月からのトラックシーズンを利用してスピード強化
5、6月で調整しつつ、まだ決まってないが本命のハーフマラソンを走りたい
来年度は、とにかく、土日休みでレースにでて年休を節約
場合によっては、最低限のレースしか出れないかもしれないが、チーム練習などで補いたい
来週ぐらいからペース走ができるようになりたいところだ
では、ラン！信号進行！
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