電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

距離走

久しぶりの距離走

 

ゆっくりジョグペースで30㎞

 

さすがに後半は、心拍を維持するのが難しく、あげてしまったが、呼吸は楽だった

 

楽な練習ではないが、こういった練習をベースに質高めていく予定だ

 

一からスタートだと思って今までのことは、忘れて、積み上げていきたい

 

そろそろ、ビルドアップでスピードを入れていきたいところだ

 

 

 

 では、ラン!信号進行!


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