電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

気分転換

走ることばかり考えすぎて、余裕がなくなっているところがあり、気分転換が必要と感じていた

 

長年染み付いた走る習慣で、気分が乗ろうが乗らなかろうが、日々の走り続けることができる

 

なので、少し走ることから離れて、久しぶりに友人とボーリングでもやることにした

 

ボーリングをやって気づいたのは、腕力のなさ

 

3ゲームで、握力がなくなるという、情けなさ

 

野球やっているときは、腕力には、それなりに自信があったが、衰えにガッカリした

 

走るだけでなく、色々な動きを入れた方がいいような気がする

 

久しぶりだったが、楽しかった

 

余裕がなくて走ること以外のことができなかったが、年中、追い込みをかけるわけでもない

 

今の時期のような、トレーニングの初期のころは、もう少し肩の力を抜いて、過ごせるようにしたい

 

ちょっと、気分転換としてボーリングでもやっていこうと思う

 

そうやっていれば、気持ちも上がってくると期待したい

 

 

 
では、ラン!信号進行!


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