日曜日の立川ハーフマラソンに向けて、最後のポイント練習
練習前にモチベーションが上がらず、とりあえず5㎞まで頑張ろうと決めてスタート
3分33→39→42→48→43→43→46→37
見事にビルドダウンで失敗
思ったより、体が動き速すぎてしまった
心拍をたよりにしたかったが、こういうときに限って狂ってしまった
それでも、先週より、動きも良くなっているので、悪く状態ではない
あとは、ゆっくりジョグのみで疲労を抜いていきたい
では、ラン！信号進行！
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