電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

8㎞ビルドアップ

日曜日の立川ハーフマラソンに向けて、最後のポイント練習

 

練習前にモチベーションが上がらず、とりあえず5㎞まで頑張ろうと決めてスタート

 

3分33→39→42→48→43→43→46→37

 

見事にビルドダウンで失敗

 

思ったより、体が動き速すぎてしまった

 

心拍をたよりにしたかったが、こういうときに限って狂ってしまった

 

それでも、先週より、動きも良くなっているので、悪く状態ではない

 

あとは、ゆっくりジョグのみで疲労を抜いていきたい

 

では、ラン!信号進行!


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