電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

攻める走り

今週に控える立川ハーフからレースの走りかたを改めたい

 

昨年までは、5000、10㎞の記録を狙っていたために、ハーフ、フルマラソンで攻める走りがでなくなってしまっていた

 

それが、結果が出なかった原因の一つだと感じている

 

もちろん、練習内容や、練習への取り組み方も改善が必要だ

 

まずは、ハーフマラソンで結果を出してもう一度、調子を取り戻そう

 

そのためにハーフマラソンでも攻める走りをしばらくは、続けてみることにする

 

日曜のレースは、3分40台前半で行けるところまで攻めてみる。

 

10㎞通過を36分台を目安にする

 

では、ラン!信号進行!


フェイスブックhttps://www.facebook.com/youtai.gmu](申請どうぞ!スパムでなければ承認いたします。)

ツイッター

https://twitter.com/pawapuro0422

(フォローどうぞ!スパムでなければフォローお返しいたします。)