電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

立川ハーフマラソン結果

結果

1時19分52秒

 

18分11→18分21→19分08→19分53→4分19

 

目標通り、10㎞通過を36分30とクリア

 

しかし、その後の失速ぶりは目を覆いたくなる

 

せめて、15㎞までは、3分40秒台で行きたかったが、8㎞過ぎに脚が固まり粘れなかった

 

わかっていたが、スピード持久力不足だ

 

久しぶりの攻める走りに、かなりきつかったが、最後まで気持ちを切らずに走りきれたのは、良かった

 

もう少し衰えているかと思ったが、それなりに力が残っていた

 

しかし、スピードもまだまだ遅いし、スピード持久力のなさは、けっこう深刻だ

 

スピードは、4月から入れるとして、まずは、スピード持久力をある程度戻すことが必要だ

 

やはり3月は、ロングジョグでフォームを整えつつ、スピード持久力強化を行うことを最優先にしたい

 

次のレースは、24日の久喜ハーフマラソン

 

その時には、15㎞ぐらいまでは、3分40ペースを維持できるようにしたい

 

では、ラン!信号進行!


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