昨日、ハーフマラソンを走って、いい刺激が入れられたが、ここでいったん、疲労抜きのジョグを土曜日まで入れようと思う
練習の流れは、悪くないし、このまま、続けることがいいように思える
しかし、4月からのスピード練習期間は、けっこうハードなスケジュールであり、例年、4月は、季節の変わり目で体調管理が難しい、休日出勤の可能性があるなど、厳しい期間になる
その4月を向かえるにあたってここで、疲労をためたくない
体調を整えたいので、6日間ジョグで繋いでレースの疲労も完全に抜きつつ、ファスティングを入れて万全な状態にしておきたいと思っている
正直、このまま練習継続したいが、回復優先が今後の自分の方針なので、方針通りに進める
3月は、いい状態をキープしつつ、追い込みをかける4月に突入したい
では、ラン！信号進行！
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