電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

失敗練習

復帰のポイント練習

 

10㎞ビルドアップのはずが、途中でハンガーノックに襲われ7㎞で打ち止め

 

3分49→47→42→42→40→47→56

 

やはり、ファスティング回復3日目は、早かったか

 

5㎞までは、いいペースでこのまま行けるかと思ったら、いきなりエネルギー切れをおこして全身に力が走らず

 

夜勤明けの早朝というもあり、練習をやるタイミングも悪かった

 

夜勤明け後にまた仕事があり、時間が空いたので、時間の有効活用と思ったが、無理があった

 

ファスティング後だからいって、油断があった

 

復帰練習でいきなりつまづいたが、刺激は入れられたから、次の練習に繋げたい

 

動きは悪くなく、いいフォームで走れているので、あまりスピードにこだわりすぎず維持していきたい

 

1日おいてクロカンロング走といきたい

 

 


では、ラン!信号進行!


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