電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

逆転の考え

最近、つくづく思うのは、乗務しない日の体の軽さだ

 

全然、疲労度合いが違う

 

当たり前だけど、この気づきから、わかるのは、仕事しながらマラソンの休養をとるより、仕事を休んで休養した方が効果的だということだ

 

仕事の日に走るのを休んでもあまり効果がない

 

休日はたくさん時間をとれるので、激しいポイント練習を入れていたが、考えを改めたい

 

休日は、軽めの練習か、休養を基本にしたい

 

今も休日に完全休養をいれているが、今後は、なるべくポイント練習をいれないで休養することにしてみる

 

貴重な年休も、レースで使うのでなく、休養のために使うことを多くしたい

 

ここで、考えを逆転してどうなるか?様子をみていきたい

 

なんにしても、このままでは、練習継続も難しい

 

環境も変わってきているし、自分の体の状態も変わってきている

 

そういった変化になんとか対応していきたい

 

では、ラン!信号進行!


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