電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

やり過ぎ厳禁

現時点で5000mをどれだけで走れるのかよく分からない

 

最低でも17分20を切るくらいのスピードがもどればいいと思っている

 

あまり5000mのスピードを追い求めると追い込みすぎや、方向が変わってしまう

 

あくまでマラソンのためのスピード練習

 

スピード練習のタイムもこだわり過ぎない

 

タイムをこだわるのは、実戦レースぐらいだ

 

練習でインターバルをそのタイムでできたところで、結果がでるかと思うとそうはならない

 

もちろん、結果を出すための力になる

 

来月は、インターバルはやるが、結果にこだわるのは、土日のレース

 

体調を崩さないよう気をつけたい

 

 

 
では、ラン!信号進行!


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