電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

体重管理

ここのところは、体重を維持できている

 

カフェインや小麦粉、砂糖、乳製品のカットのお陰かもしれない

 

もう2ヶ月近く続けているが、異常な食欲もなく、食べ過ぎても、いつもより減らすのが楽だ

 

これらのものは、中毒性が強いために一度、食べるとじわじわと食べる頻度が増えてしまう

 

今までも何度となく苦しんだ

 

食べないからストレスというとそれほどじゃない

 

食べたあと、どうなるかわかっているから、自然と避けるようになった

 

状態もどんどん良くなっているので、このまま継続していく予定だ

 

 

では、ラン!信号進行!


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