電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

春季陸上5000m目標

明日は、久しぶりのトラックレース

 

春季陸上5000m

 

スピード練習も始めたばかりで、どれだけ走れるか現状確認になる

 

もうタイムは、17分30ぎり

 

最低でも17分台で

 

始めの1000mは、3分20秒前半で入る

 

それで、どこまで攻めれるか

 

粘りではなく攻めきる

 

 では、ラン!信号進行!


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