電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

春季陸上5000m結果

17分30ぎりを狙った春季陸上

 

結果

17分31

 

3分24→31→31→33→30

 

20秒台で走れたのは、1000mまででそこからは、ほぼイーブンペース

 

最後も思ったより伸びなかった

 

スピードを上げようにも上げきれず、速いペース走をしているようになった

 

トラックの走りというよりは、マラソンの走りに近い

 

ハーフマラソンの記録を狙っているので、走り方は悪くない

 

しかし、全体的にまだまだスピード不足

 

20秒台でペースを刻めるようにしたい

 

今後は、月末29日のMKディスタンスで17分20を切るペースを目標とする

 

来週は、土曜日に会社の陸上大会

 

1500m、5000mのダブルなので、5000mは、きつそうなので1500mの記録を狙う予定だ

 

シーズン一戦目のトラックレースは、結果的に目標達成とはならなかったが、悪い状態でないので、あまり気にせず、今後もスピード練習を続ける

 

 

では、ラン!信号進行!


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