電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

フォームの力み

フォームにまたまた力みが出ている

 

やはり、スピード練習優位になると力む癖がある

 

体の状態にあわせてビルドアップしてやった方が自然なフォームになるのでないかと思う

 

今は、追い込み時期なので、多少は疲労を抱えながら走るためフォームが崩れやすい

 

3月までに築いたフォームを維持することを忘れずにしたい

 

来週は、スピード練習を入れずにビルドアップで整えて、週末のハーフマラソンに挑む

 


では、ラン!信号進行!


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