体調2
トレ後56㎏
12㎞ジョグ
・スピードは出やすいが疲労を感じる
・暑さでバテ気味
・昨日のハーフの疲労でももうらに重たさがある以外は、そこまでひどくない
・来週より休養期間を1週間設ける
では、ラン!信号進行!
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