電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

内臓疲労抜き

体調2

トレ後56.9㎏

 

15㎞ジョグ

 

・スピード練習の成果で動きがよくジョグでも軽く4分台で走れるようになった

・あまりにも気持ち良かったのでキロ4分までビルドアップできた

・休養期間は、ポイント練習を入れつつ2日くらいファスティングをいれて内臓疲労抜きに専念することにする

 

 では、ラン!信号進行!


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