電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

体のブレーキ

体調2

トレ後55.8㎏

 

10㎞ジョグ

 

・夜勤明けで状態悪化。

・スピード練習期間に入ってから状態に力みが出ている。ビルドアップ的な練習もいれて調整していかないと昨年のようにスピードコントロールができなくなる

・スピードの辛さから無意識に体がブレーキをかけている。今後は、そのブレーキをとれるように慎重に練習を進めたい